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Développer pectoraux
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Cela consiste a te mettre en position d etirement puis revenir en position initiale sans etirement , etirer a nouveau puis revenir et ainsi de suite, développer pectoraux.. Dans ce type d entrainement, le glycogene des cellules musculaires est transforme en energie sans utilisation d oxygene, un processus au cours duquel de l acide lactique lactate s accumule. Il est accompagne par une sensation de brulure dans le muscle ainsi que des tremblotements lors des dernieres repetitions d une serie c est ce que vous devriez ressentir si vous voulez stimuler les muscles pour les developper de maniere optimale, développer pectoraux. Car oui, vous pouvez avoir mal lors d un entrainement de musculation, mais vous devez endurer la douleur et tenir bon. Les fortes douleurs durant l entrainement engendrent souvent des courbatures les jours suivants, que vous devrez egalement accepter. Les adeptes de musculation de longue date connaissent les differentes qualites de sensations musculaires.
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